Mau Tau Ramalan Berat Badan Anda di Masa Depan?

Mau tau cara meramal berat anda di masa depan? Nah coba baca pelan-pelan caranya dibawah ini:
Penyebab kenaikan berat badan seseorang sebenarnya bisa disimpulkan dalam 1 kata, yaitu HABIT.  Atau kebiasaan yang telah berjalan selama bertahun-tahun dan telah menjadi bagian hidup anda.  Sebagai contohnya adalah sikat gigi.  Setiap pagi anda sikat gigi tanpa pernah berpikir "Hari ini saya enaknya sikat gigi nggak ya?"

Sikat gigi sudah jadi HABIT anda yang otomatis anda lakukan tiap hari tanpa berpikir lagi.

Kenaikan berat badan anda juga dikarenakan habit atau kebiasaan buruk anda.  Mulai dari ...

Tubuh Ideal Investasi Masa Depan

Sering kita mendengar bahwa memiliki tubuh yang sehat merupakan investasi masa depan yang cerah. Saat ini sedang banyak kegiatan atau acara yang mendorong kita untuk menerapkan pola hidup sehat. Bagi anda yang baru saja memulai program pola hidup sehat, tentu anda akan mengerti bahwa pola hidup sehat selalu memberi keuntungan bagi kesehatan kita. Lalu bagaimana dengan penampilan tubuh kita sendiri? Banyak orang yang

Diet Alami? Masih Adakah?

Saya sering sekali dengar orang-orang yang bilang seperti ini: Saya kalau mau diet maunya pakai cara yang alami aja ah.

Kalau anda berpendapat seperti itu, Baca terus artikel ini.

Kalau anda belum tahu, saya adalah personal trainer dan coach di Herbalife selama lebih dari 1 tahun, membantu dan bertemu dengan orang2 yang memang ingin lebih sehat dan banyak yg ingin menurunkan berat badan. Itu sebabnya saya sering mendapatkan  kata-kata diatas dan pertanyaan seperti gimana sih caranya diet yang alami?

Mengapa Makan Buah dan Sayur Saja Bukan Cara Yang Tepat Untuk Ber-Diet

Saat saya tanya: Kalau kamu lagi diet, apa yang sebaiknya kamu makan? Sebagian besar orang yang saya tahu, akan menjawab: Makan banyak buah, sayur, kurangi nasi, dan banyak olahraga! Beberapa malah bilang minum obat diet, gak makan dsb, pokoknya yang extreme-extreme (sebenernya orang-orang ini juga kurang tahu persisnya makan apa atau harus ngapain untuk diet. Kebanyakan cuma "denger-denger" aja atau "ikut-ikutan")

Tapi.... bener gak sih seperti itu? Kalau memang benar kok banyak orang yang gak sukses ber-diet dengan cara itu? Hari ini kita akan membahasnya dan ini mungkin akan menjadi pengetahuan paling penting untuk anda saat berusaha menurunkan berat badan.

Obesitas Dan Pola Makan

Orang dengan obesitas biasanya punya pola makan yang salah. Pola makan yang salah ini bisa terbentuk dari lingkungan keluarga atau akibat adanya dorongan psikologis. Pola makan yang salah pada keluarga adalah salah satu penjelasan mengapa beberapa masalah kesehatan seolah terjadi turun temurun. Keluarga dengan sebagian besar anggota keluarga bertubuh gemuk tidak semata soal faktor keturunan. Kebiasaan menyantap makanan berlemak akan membuat siapapun dalam keluarga tersebut punya peluang untuk mengalami obesitas. Begitu juga dengan diabetes. Ini biasanya muncul pada keluarga dengan konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebih. Karena itu beberapa penyakit yang diklaim bersifat turun temurun adalah semata soal gaya hidup yang salah dalam keluarga.  Yang menarik adalah ...

Mengatasi Obesitas Dengan Aman

Obesitas adalah masalah serius. Bagi para perempuan dengan masalah obesitas, kepercayaan diri bisa turun. Jika sudah begini, hubungan yang romantis dengan lawan jenis mungkin hanya bisa menjadi harapan. Diluar masalah ini, secara langsung ada aneka masalah kesehatan yang bisa muncul. Diabetes adalah penyakit yang pada akhirnya bisa menimbulkan komplikasi. Selain diabetes, resiko terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi  dan stroke juga bisa meningkat. Pada pasangan usia subur, timbunan lemak yang berlebih pada saluran reproduksi juga bisa  menimbulkan rendahnya peluang kehamilan dan bahkan infertilitas.  Dari banyaknya masalah yang bisa muncul ini, tidak ada salahnya untuk memulai upaya mengatasi obesitas dengan tepat., Jadi bagaimana sih cara mengatasi obesitas dengan cara aman? berikut tisp nya:

Tips Diet dan Gaya Hidup Sehat Secara Alami

Berat badan yang tidak ideal atau cenderung gemuk sering menjadi masalah besar bagi wanita. Hal ini tentu saja masuk akal, misalnya terkait dengan persepsi sebagian besar orang bahwa bertubuh gemuk cenderung tidak menarik. Selain itu, wanita bertubuh gemuk cenderung kesulitan dalam memilih pakaian yang tepat untuk mereka. Hal ini menjadi sasaran empuk bagi dunia industri untuk memasarkan produk-produk mereka, misalnya obat atau teh pelangsing, alat-alat olahraga atau pakaian pembakar lemak. Nah, pada dasarnya, kita tidak tahu dengan pasti, apakah produk-produk tersebut benar-benar aman. Lalu, mengapa tidak kita coba saja berdiet dengan cara alami atau dengan sarapan sehat nutrisi dengan cara yang praktis dan murah tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya?