Diet Alami? Masih Adakah?

Saya sering sekali dengar orang-orang yang bilang seperti ini: Saya kalau mau diet maunya pakai cara yang alami aja ah.

Kalau anda berpendapat seperti itu, Baca terus artikel ini.

Kalau anda belum tahu, saya adalah personal trainer dan coach di Herbalife selama lebih dari 1 tahun, membantu dan bertemu dengan orang2 yang memang ingin lebih sehat dan banyak yg ingin menurunkan berat badan. Itu sebabnya saya sering mendapatkan  kata-kata diatas dan pertanyaan seperti gimana sih caranya diet yang alami?

Mengapa Makan Buah dan Sayur Saja Bukan Cara Yang Tepat Untuk Ber-Diet

Saat saya tanya: Kalau kamu lagi diet, apa yang sebaiknya kamu makan? Sebagian besar orang yang saya tahu, akan menjawab: Makan banyak buah, sayur, kurangi nasi, dan banyak olahraga! Beberapa malah bilang minum obat diet, gak makan dsb, pokoknya yang extreme-extreme (sebenernya orang-orang ini juga kurang tahu persisnya makan apa atau harus ngapain untuk diet. Kebanyakan cuma "denger-denger" aja atau "ikut-ikutan")

Tapi.... bener gak sih seperti itu? Kalau memang benar kok banyak orang yang gak sukses ber-diet dengan cara itu? Hari ini kita akan membahasnya dan ini mungkin akan menjadi pengetahuan paling penting untuk anda saat berusaha menurunkan berat badan.